Kabaklı Diyet Tost Tanımı İçin Malzemeler
Kabak içi harcı içi;
- 1 adet kabak
- 1 adet soğan
- 1 adet domates
- Yarım çay kaşığı tuz
- Yarım çay kaşığı pul biber
- 4/5 yemek kaşığı sıvı yağ
Diğer gereçler ;
- 4 adet tam buğday ekmeği
- İsteğe nazaran kaşar peynir
- İsteğe nazaran acılı ve acısız ketçap
- İsteye nazaran sana yağ (diyet tabağı için tavsiye etmiyorum)
Kabaklı Diyet Tost Tanımı Nasıl Yapılır?
- İlk olarak küçük küçük doğradığımız soğanları pembeleşinceye kadar pişirelim. Rendelediğimiz kabakları suyunu bırakana kadar pişirelim, baharatlarımızı tencereye ekleyelim.
- Tam buğday ekmeğinin üzerine isteğe nazaran sana yağ ekleyelim, daha sonra isteğe nazaran acılı yahut acısız ketçap ekleyebilirsiniz.
- Hazırlamış olduğumuz ekmeğin üzerine kabaklı iç harcımızı yayalım. Üzerine tekrar isteğinize nazaran dilimlenmiş kaşar peyniri ekleyebilirsiniz.
- Kısık ateşte hazırladığımız tavanın içerisine tostlarımızı yerleştirelim ve 3/5 dakika kadar ısıtalım. Hafif kızarmış olduğunu fark ettiğimiz tostları afiyetle “ tabağımdaki tanım “ sayfamdan sizlere sunuyorum :).
Kabaklı Diyet Tost Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
