Patlaklı Domatesli Alternatif Tanımı İçin Malzemeler
- 2 adet karabuğday yahut mısır yahut pirinç patlağı
- 1 yemek kaşığı sek quark yahut süzme yoğurt yahut labne
- 1 adet domates
- 1 tatlı kaşığı keten tohumu
Patlaklı Domatesli Alternatif Tanımı Nasıl Yapılır?
- Domatesi doğrayalım.
- Patlağımızın üstüne yoğurdumuzu/ labneyi sürelim üstüne domatesleri ekleyelim.
- En üste de keten tohumunu serpelim ve afiyetle tüketelim :).
Not 1 : sağlıklı ve hakikat beslenmeye dair bilgi, kıymetli tüyolar, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyendenyasamadairhersey” paylaşıyorum:).
Patlaklı Domatesli Alternatif Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
