Kolay Fırında Tavuk Bonfile (Diyete Uygun) Tanımı İçin Malzemeler
- 400gram tavuk bonfile
- 1 adet mor soğan
- 1 kapya biber
- 1 köy biberi
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- 1 yemek kaşığı salça
- 2 yemek kaşığı ayçiçek yağı
- Tuz
Kolay Fırında Tavuk Bonfile (Diyete Uygun) Tanımı Nasıl Yapılır?
- Birer kaşık salça ve yoğurdu biraz tuzla uygunca karıştırıp içine ikiye keserek dört kesim haline getirdiğimiz ortalarına bıçakla kesik attığımız tavukları koyup sosu yeterlice yediriyoruz. Üstünü streçle sarıp dolapta 1 saat dinlenmeye bırakıyoruz.
- Soğan ve biberleri çok küçük olmayacak formda doğrayıp iki yemek kaşığı ayçiçek yağında tavada öldürüyoruz.
- Bir fırın tepsisine tavukları yan yana dizip etrafına kavurduğumuz zerzevatları de koyup, 180°de 45dk pişmeye bırakıyoruz. Afiyet olsun.
Kolay Fırında Tavuk Bonfile (Diyete Uygun) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
