Kabızlık İçin Patlaklı Alternatif Tanımı İçin Malzemeler
- 2 adet karabuğday yahut mısır yahut pirinç patlağı
- 2-3 adet kuru kayısı yahut gün kurusu
- 1 tatlı kaşığı susam
- 1 yemek kaşığı sek quark yahut süzme yoğurt yahut labne
Kabızlık İçin Patlaklı Alternatif Tanımı Nasıl Yapılır?
- Kayısıları doğrayalım.
- Patlağımızın üstüne yoğurdumuzu/ labneyi sürelim.
- Üstüne kayısıları ekleyelim.
- Son olarak susam serpelim ve afiyetle tüketelim.
Not 1 : sağlıklı ve yanlışsız beslenmeye dair bilgi, değerli tüyolar, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyendenyasamadairhersey” paylaşıyorum:).
Kabızlık İçin Patlaklı Alternatif Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
