Hem Bağırsaklarımızı Çalıştırıp Koruyacak Hem Tokluk Sağlayan Nefis Probiyotik Shake

Hem Bağırsaklarımızı Çalıştırıp Koruyacak Hem Tokluk Sağlayan Nefis Probiyotik Shake Tarifi İçin Malzemeler

• 1 su bardağı sade kefir
• 1 orta boy muz ( çok olmuş muz tercih etmedim ben)
• 2 yemek kaşığı yulaf
• 1 tatlı kaşığı chia ya da keten tohumu ( ben chiayı tercih ettim.çünkü keten tohumunun en yaygın ikamesi chia olarak geçer )

Hem Bağırsaklarımızı Çalıştırıp Koruyacak Hem Tokluk Sağlayan Nefis Probiyotik Shake Tarifi Nasıl Yapılır?

Göz Atın

Hamsiköy Sütlacı

Tiramisu Topları

Su Muhallebisi

Not EkleTarifi Yazdır

1. Hepsini blendırımıza koyup bızzztttlatıyoruz. Afiyet olsun.

Hem Bağırsaklarımızı Çalıştırıp Koruyacak Hem Tokluk Sağlayan Nefis Probiyotik Shake Tarifi Fotoğraflı Yapılışı