C Vitamini Deposu Tanımı İçin Malzemeler
- 1 adet portakal
- 1 adet limon
- 1 adet mandalina
- 1 adet elma
- 6 cm kadar taze zencefil
- Yarım greyfurt (opsiyonel)
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 çay kaşığı toz zencefil
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
- Yarım çay kaşığı karabiber
- 1 su bardağı su
C Vitamini Deposu Tanımı Nasıl Yapılır?
- Limonun dışını karbonatla ovalayarak yıkayın acısı gitsin .
- Portakal, mandalina, zencefili isterseniz de greyfurtu soyup blendera atın.
- Diğer tüm gereçleri de ekleyin su hariç blenderdan düzgünce çekin.
- Suyu ekleyip tekrar blenderdan çekin 10 dk bekleyin sonra süzün.
- Hergün 1 çay bardağı tüketmeye çalışın tesirini göreceksiniz 🤌
Not:eğer ilaç kullanıyorsanız greyfurt eklemeyin.
C Vitamini Deposu Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
