Böğürtlenli Keten Tohumlu Smoothie Tarifi İçin Malzemeler
- 4-5 adet çilek
- 10-15 adet böğürtlen (dondurulmuş kullandım)
- 1 su bardağı süt
- 1 küçük muz
- 1 yemek kaşığı keten tohumu
- 1 çay kaşığı bal
- 1 yemek kaşığı yoğurt
Bardağın iç kısmına;
- Hazır meyve sosları (kaşığın tersi ile sürebilirsiniz )
Bardak ölçüsü 200 ml klasik su bardağı
Böğürtlenli Keten Tohumlu Smoothie Tarifi Nasıl Yapılır?
Not EkleTarifi Yazdır
- Doğranmış muz, çilek ve böğürtlenleri, süt, yoğurt, keten tohumu ve balı derin bir kaba alın.
- Keten tohumları parçalanana kadar blenderdan geçirin.
- Servis bardağına boşaltın, tüketin 🌹
Böğürtlenli Keten Tohumlu Smoothie Tarifi Fotoğraflı Yapılışı
