Sağlıklı Fit Kraker Tanımı İçin Malzemeler
- 1 su bardağı keten tohumu
- 1 su bardağı sıcak su
- 1/3 su bardağı chia tohumu
- Yarım su bardağı kabak çekirdeği
- 1 çay kaşığı tuz ( isteğe nazaran arttırılabilir )
Sağlıklı Fit Kraker Tanımı Nasıl Yapılır?
- Bir kaba keten tohumunu ve sıcak suyu ekleyin ve karıştırın.
- Üzerine chia tohumunu, kabak çekirdeğini ve tuzu ekleyin, yeterlice karıştırın. 160 c fırında (fanlı) 50 dk pişirin. Afiyet olsun.
Sağlıklı Fit Kraker Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
