Patlaklı Anne Sütü Arttırıcı Öğün (Tatlı) Tanımı İçin Malzemeler
- 2 adet karabuğday yahut mısır yahut pirinç patlağı
- 2 adet kuru incir
- 1 tatlı kaşığı susam
- 1 yemek kaşığı sek quark yahut süzme yoğurt yahut labne
Patlaklı Anne Sütü Arttırıcı Öğün (Tatlı) Tanımı Nasıl Yapılır?
- İncirleri doğrayalım.
- Patlağımızın üstüne yoğurdumuzu/ labneyi sürelim.
- Üstüne incirleri ekleyelim.
- Son olarak susam serpelim ve afiyetle tüketelim.
Not 1 : sağlıklı ve gerçek beslenmeye dair bilgi, kıymetli tüyolar, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyendenyasamadairhersey” paylaşıyorum:).
Patlaklı Anne Sütü Arttırıcı Öğün (Tatlı) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
