Maş Fasulyeli Ton Balıklı Salata Tarifi İçin Malzemeler
- Yarım su bardağı maş fasulyesi
- 160 gram ton balığı
- 1 küçük boy kapya biber
- 5-6 sap maydanoz
- Yarım limon
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı balzamik sirke
- Tuz
Maş Fasulyeli Ton Balıklı Salata Tarifi Nasıl Yapılır?
Not EkleTarifi Yazdır
- Önceden ıslattığımız maş fasulyelerimizi 20 dk kadar haşlıyoruz.
- Kapya biberimizi minik minik doğruyoruz.
- Maydanozumuzu ince ince kıyıyoruz.
- Ton balığımızı açıp içindeki yağı döküyoruz.
- Hepsini derin bir kasede karıştırıyoruz.
- İçerisine zeytinyağını, yarım limonun suyunu, tuzu ve sirkeyi ekliyoruz.
100 gramında yaklaşık 1. 246 mg potasyum bulunan maş fasulyesi; sodyum, kalsiyum, demir ve magnezyum minerallerinin yanı sıra c vitamini açısından da zengindir. ton balığı ve sebzelerle beraber çok dengeli olan bu salatayı mutlaka denemelisiniz.
Maş Fasulyeli Ton Balıklı Salata Tarifi Fotoğraflı Yapılışı
