MANİPÜLASYONLA BAŞ ETME YOLLARI
DUYGUSAL FARKINDALIĞI ARTIRMAK
Göz Atın
Öncelikle manipülasyona maruz kaldığınızı fark etmeniz epey değerlidir. Bunun içinde en değerlisi duygusal farkındalığınızı artırmaktır.
KENDİ BAKIŞ AÇINIZI DENETİM ALTINDA TUTMAK
Manipülatif kişi bakış açınızı ve niyetlerinizi size fark ettirmeden değiştirmeye çalışır. Bunu denetim altında tutmak için kendi bakış açınızı korumalısınız.
“SENİN İÇİN YAPTIM” CÜMLESİNE DİKKAT !
Sizi düşünüyor üzere yaparak, kendi istediklerini size yaptırmak isterler bu cümleleri duyunca konuşma öncesi neler hissettiğinizi düşünün.
KUSURLU HİSSETTİRİLDİĞİNİZDE KENDİNİZİ MAKUS HİSSETMEYİN
Manipülatif şahıslar bu cins cümlelerle gücünüzü azaltır. Bunu yapma sebebinin manipülasyon olduğunu fark edin.