Ramazanda sahur yapmasam/azaltsam yahut iftarda çok az yesem/ geçiştirsem kilo verir miyim?”
❌Özetle: HAYIR. BU ÇOK MAKÛS BİR FİKİR. En bariz ve kolay formda açıklayayım:
‼️Hücrelerinizi hiçbir halde beslemediğinizde, metabolizma kıtlık şuuru oluşturur ve bazal metabolizma suratınızı düşürür. Münasebetiyle yediğiniz ölçü bir müddet sonra size yük kaybı yaşatmayacak kadar çok bile olabilir.
🚽 Kabızlık oluşur ve kronikleşebilir.
💪🏻 Kas kaybı yaşarsınız ve bu durum da metabolizma suratınızı düşüren bir etken haline gelir.
İnanın vücudumuz çok akıllı. 🫶🏻🔅
Siz birçok hesapla onu yerle bir etmek isteseniz bile, gördüğünüz üzere o kendini korumak istiyor 🪴
Ona kulak verin. Bu periyotta kilo verme gayeniz varsa bunu bir uzmanla çalışarak sağlayabilirsiniz.