Laktoz Gluten İçermeyen Fit Puding Tarifi İçin Malzemeler
- 2.5 tatlı kaşığı keten tohumu
- 4 tatlı kaşığı cia tohumu
- 4 taylı kaşığı yulaf
- 1 tane çilek
- 2 çay kaşığı bal
- 1 tane mistik chai sade paket çay
- 1 bardak sıcak su
Laktoz Gluten İçermeyen Fit Puding Tarifi Nasıl Yapılır?
Not EkleTarifi Yazdır
- 1 bardak sıcak su ile çayımızı demliyoruz.
- Cia tohumu keten tohumunu eşit paylaştırarak kaplarımıza koyuyoruz.
- Üzerine demlediğimiz çayımızı paylaştırıp karıştırıyoruz.
- 5 dk aralıklı karıştırarak bekletiyoruz .
- Jelleşen karışımımıza eşit bir şekilde yulaf karıştırıyoruz.
- Çilek ve balıda eşit paylaştırarak iyice karıştırıp dolaba atıyoruz ve canımız çektiğinde tüketiyoruz. Afiyet olsun.
Laktoz Gluten İçermeyen Fit Puding Tarifi Fotoğraflı Yapılışı
