Çikolata Kaplı Protein Topları Tanımı İçin Malzemeler
İç harcı için;
- 25 gram vanilyalı protein tozu ( çikolatalı da kullanılabilir)
- 80 gram şekersiz fıstık ezmesi
- 15 gram çiçek balı
Dışı için;
- 60 gram bitter çikolata
Çikolata Kaplı Protein Topları Tanımı Nasıl Yapılır?
- Bir kaba fıstık ezmesini, protein tozunu ve balı ekleyip karıştırın.
- Yuvarlanabilecek kıvama gelinceye kadar yoğurun.
- Harcı 14 tane olacak biçimde toplar haline getirin.
- Sonra benmari tarzı erittiğimiz bitter çikolataya bulayıp donmasını bekleyin. Afiyet olsun.
1 adet protein topu için;.
3 gram protein.
4,3 gram karbonhidrat.
4,4 gram yağ.
Çikolata Kaplı Protein Topları Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
