Çağımızın en büyük problemlerinden olan obezite sık sık dışarıdan yeme, fast food tüketimi ile ilişkilidir. Etrafımızda “doymuyorum.” , “tokken bile yemek istiyorum.” üzere cümlelerle çok sık karşılaşıyorum. Bu durumun bir çok sebebi olabilir. Polifaji (aşırı yeme) bunlardan biridir. Polifaji bir cins çok yemek yeme hastalığıdır. Kendinizi daima aç hissediyorsanız, ne yerseniz yiyin yeniden de doymuyorsanız polifaji hastası olabilirsiniz. Polifaji’nin çeşitli sebepleri vardır. Bu sebeplerden bir tanesi de çok yemek yeme alışkanlığı. Şayet bu türlü bir alışkanlığınız var ise çabucak terk edin! Zira beyniniz tıka basa yemek yemeye devam ettiğiniz sürece, her daim yemek yemeniz gerektiğini düşünüyor. Daima aç hissetme, fizikî ve ruhsal bir bozukluğun belirtisi olabilir. Her vakit aç hissetmek, sağlıklı bir belirti değildir.
Tokum ancak yerim!
