Sevgili Okuyucular,
Bu satırları, geçen yılın 6 Şubat’ında ülkemizde yaşanan derin acıyı ve bu kuvvetli süreçte bir ortaya gelen toplumun dayanışmasını anmak ismine yazıyorum. O kara gün, birçok insanın hayatını kaybetmesine, birçoğunun ise sevdiklerini kaybetmesine sebep olan yıkıcı bir zelzeleyle damgalandı. Bugün, o zelzelenin yıl dönümünde, hala hissedilen acının ve kaybın yankıları içinde bulunuyoruz.
Depremin akabinde, birçok insanın ruhsal sıhhati önemli formda etkilendi. Kayıplar, travma ve belirsizlikle başa çıkmak her birimizi derinden sarsmıştı. Lakin, bu sıkıntı vakitlerde toplumun gösterdiği dayanışma ve empati, insanın dayanma gücünü ortaya koydu. Birbirimize olan dayanağımız, yaşanan acının hafifletilmesinde kritik bir rol oynadı.
Psikolog olarak, gözlemlediğim en güçlü tesirlerden biri, insanların bir ortaya gelerek birbirlerine dayanak olmalarıydı. Acıları paylaşmak, duygusal yükleri hafifletmek ismine değerli bir adımdı. Tıpkı vakitte, profesyonel yardım almanın da bu süreçte kıymetli bir rol oynadığını gördük. Ruhsal dayanak, insanların duygusal güzelleşme sürecinde kritik bir etken olabilir.
Bu yazıyı okuyan herkes, hala bu şiddetli sürecin tesirleriyle başa çalmaya çalışıyor olabilir. Unutmayın ki duygusal düzgünleşme vakit alabilir ve herkes farklı bir süratte ilerler. Kendinize ve sevdiklerinize karşı nazik olun, hislerinizi tabir etmekte tereddüt etmeyin.
Belki de en kıymetlisi, yaşanan acıların birbirimize duyduğumuz empati ve dayanışma ile nasıl aşılabileceğini hatırlamaktır. Birbirimize dayanak olmak, acılarımızı paylaşmak ve birlikte uygunlaşmak, bu güçlü yıl dönümünde de bize umut ve güç verecektir.
Unutmayalım ki, her zorluğun bir sonu vardır ve birlikte olduğumuz sürece daha güçlü olabiliriz.
Saygılarımla….
Psk.Nagehan Turan