Regl öncesi şeker krizinin sebebini merak edenler! toplaşın..

🎀Çikolata isteğini azaltman gerekiyor; bunun için kompleks karbonhidrat; yani yavaş sindirilenlerden yemelisin; Yalnızca daha sağlıklı değiller, birebir vakitte daha doymuş hissetmene, kan şekerini dengelemene ve kramplarını dindirmene de yardımcı olurlar. Tam buğday,çavdar ekmeği,yulaf ve baklagilleri birinci tercih..

💪Güçlü hissetmen için tıpkı vakitte magnezyum ve kalsiyum bakımından varlıklı yiyecekleri tercih et. yapraklı sebzeler ve süt ile yapılan yulaf ezmesi üzere. Destek eserlerden de alabilirsin

Göz Atın

Nasıl başardığını anlamak imkansız! Hastanın makatından çıkan cisim hekimlerin bile ağzını açık bıraktı

Psikoterapi nedir, ne değildir? zihinsel sıhhatinizi güçlendiren sürece yakından bakış

Çocukluğuma mektup: geçmişten bugüne bir seyahat

⚠️
çikolatada bulunan teobromin, esasen kramplarla uğraşıyorsan ağrıları daha da kötüleştirebilir. Kimse daha fazla rahatsız edici kramplar istemez değil mi 😉