Bireysel Psikoterapi Nedir?
Psikoterapistle danışan arasında birebir, iş birliği ve itimat münasebetine dayalı ilerleyen, danışanın hayat kalitesini değiştirmeyi yahut arttırmayı amaçlayan bir süreçtir. Psikoterapi, duygusal ve zihinsel sıhhati sekteye uğratan pürüzlerle baş etmeye yardımcı olur ve tıpkı vakitte empati, özgüven, sevgi, yürek ve kendini kabul üzere olumlu hislerin artmasına yardımcı olur. Psikoterapi süreci bir keşif sürecidir. Kişi terapistin rehberliğinde kendini keşfe çıkar. Terapist semptomların altında yatan sebepleri belirler, danışanın geçmişten gelen yaşantı ve tecrübelerinin şimdiye tesirini fark etmesini ve tekrar anlamlandırmasını, kişinin kendisine ve olaylara yeni bir bakış açısı kazanmasını, kaynaklarının farkına varmasını, şahsî gücü ve potansiyelini keşfetmesini, yeni tahlil yolları geliştirmesini ve kendisini gerçekleştirmesini maksatlar. Makul terapi sistemlerini kullanarak danışanın fonksiyonel olmayan fikir, davranış yahut hisler tekrar yapılandırılarak bireyin ruhsal sağlamlılığı olgunlaştırır.
Bireysel psikoterapinin faydalı olması için danışanın dünyasına karşı empatik yaklaşım, şartsız kabul, yargısız ve olumlu bakış kaidedir. Terapist ve danışanın iş birliği içerisinde ortak maksada hakikat yönelebilmesi ve sürecin devamlılığı için terapötik alakanın kurulmasına gereksinim vardır. Terapötik alakada terapistin danışana bir hadise üzere değil hislerini, yaşadığı karmaşayı ve zorlanmayı sıcak ve samimi bir halde yaklaşarak dinlediğini ve anladığını hissettirmesi kıymetlidir. Terapinin başarılı olmasın ön şartı danışan ile terapist ortasında kurulan itimat ve şartsız kabulü içeren insani bağdır.
Bireysel psikoterapi sürecinde ve sonrasında da kapalılığın korunması mecburidir. Danışana ilişkin her türlü bilgi kapalı tutulur. Lakin, kişinin kendine ya da diğerlerine ziyan verme durumunda zımnilik bozulur.
Psikoterapide gönüllülük temeldir. Terapiye katılmak ve sürdürmek kişinin özgür iradesine bağlıdır. Birey yaşadığı duygusal zorlanmalarla baş etmekte zahmet çekiyor ve günlük hayatının akışında yaptıklarını artık yapmakta zorluk çekiyor yani fonksiyonelliği bozulmuşsa bir profesyonel dayanak alması önerilmektedir.
Bireysel Psikoterapi Hizmeti Alacağınız Konular
Depresyon
Kaygi Bozuklukları
Obsesif – Kompulsif Bozukluk
Panik Bozukluğu
Fobi (uçak, karanlık, yükseklik vb.)
Sosyal Fobi
Agorafobi
Travma Sonrasi Gerilim Bozukluğu
Özgüven Problemleri
Hayır Diyememe
Beslenme ve Yeme Bozukluklari
Öfke Kontrolü
Sinav Kaygısı
Boşanma Süreci
İletişim Sorunları
Yas Süreci
Stres Kaynaklı Bozukluklar
İnsan Bağlarında Sorun Yaşama
Psikolojik Kökenli Fizikî Hastalıklar
Uyku Problemleri
