Gottman Çift Terapisi Nedir?
Gottman Çift Terapisi, bağlardaki meselelerin tahlili için bilimsel ve kanıtlanmış teknikler sunan bir terapi yaklaşımıdır. Dr. John Gottman ve Dr. Julie Schwartz Gottman tarafından geliştirilen bu prosedür, bilhassa çiftlerin duygusal bağlarını güçlendirmelerine, irtibatlarını geliştirmelerine ve uzun vadeli bağlantılarda sağlıklı dinamikler kurmalarına odaklanır. Gottman Çift Terapisi, 40 yılı aşkın müddettir yapılan araştırmalar sonucunda oluşturulmuş olup, dünyada yaygın olarak kullanılan bir yaklaşımdır.
Bursa’da da bu terapi metodunu uygulayan uzmanlardan biri, Bursa Aile Danışmanı Uzmanı Merve Kılıç‘tır. Merve Kılıç, çiftlerin münasebetlerini güçlendirmek ve sıkıntıları yapan bir formda ele almak için bu bilimsel yaklaşımdan yararlanan bir uzmandır. Bağlantı sorunları yaşayan çiftler, Merve Kılıç ile ilgilerinde daha sağlıklı adımlar atabilirler.
Gottman Çift Terapisinin Temel Prensipleri
Gottman Çift Terapisi’nin temelini oluşturan yedi ana unsur, çiftlerin birbirleriyle daha derin bir bağ kurmasını sağlamak için tasarlanmıştır. Bu yedi prensip, bağlarda ahengin artmasını ve problemlerin yapan bir formda çözülmesini gayeler. Merve Kılıç, bu unsurları danışmanlık süreçlerinde çiftlerle paylaşarak onların daha sağlıklı irtibat kurmalarına yardımcı olur.
- Duygusal Zekâ ve Farkındalık: Gottman çift terapisi, duygusal zekânın gelişmesini ve partnerlerin birbirlerinin hislerine daha hassas hale gelmesini sağlar. Duygusal zekâ, alakalarda inancın ve yakınlığın temelidir.
- Sağlam Dostluk: Gottman’a nazaran, sağlıklı bir bağlantının temeli güçlü bir dostluktur. Çiftler, sağlam bir arkadaşlık bağı kurarak zorluklar karşısında daha sağlam hale gelir. Merve Kılıç da, münasebetlerin temeline dostluğu koyarak çiftlerin daha sağlam bir ilgi kurmalarını sağlar.
- İletişim Hünerlerinin Geliştirilmesi: Bir münasebette en değerli faktörlerden biri tesirli bağlantıdır. Gottman Çift Terapisi, çiftlerin birbirleriyle daha açık ve yapan bir biçimde bağlantı kurmalarını öğretir. Bursa’da . Merve Kılıç, danışmanlık hizmetlerinde çiftlere sağlıklı bağlantı usulleri sunar.
- Empati ve Anlayış: Empati, bir münasebetteki problemlerin çözülmesi için hayati bir ögedir. Partnerlerin birbirlerine empatiyle yaklaşmaları, karşılıklı anlayışı artırır. Gottman Çift Terapisi, empatiyi münasebet dinamiklerinin temel bir kesimi haline getirir.
- Stres İdaresi: Çiftler ortasındaki çatışmalar çoklukla gerilimli durumlardan kaynaklanır. Bu nedenle gerilim idaresi, Gottman prosedüründe değerli bir yere sahiptir. Merve Kılıç, gerilim idaresi konusunda da çiftlere takviye vererek bağlantıda istikrar sağlanmasına yardımcı olur.
- Sorun Çözme Maharetleri: Çiftlerin çatışmaları çözmelerine yardımcı olmak için faal sorun çözme usulleri öğretir. Merve Kılıç da çiftlere, problemleri yapan bir formda ele alma konusunda yol gösterir.
- İlişkiyi Canlı Tutma: Uzun vadeli münasebetlerde monotonluk, vakitle çiftlerin birbirlerinden uzaklaşmasına neden olabilir. Gottman terapisi, münasebetin canlı ve heyecanlı kalması için çeşitli stratejiler sunar. Bursa Aile Danışmanı Uzmanı Merve Kılıç, çiftlerin münasebetlerini taze tutmaları konusunda rehberlik eder.
Gottman Çift Terapisinin Avantajları
Gottman Çift Terapisi, çiftlere birçok avantaj sağlar. Münasebetlerdeki problemleri çözmek ve çiftlerin daha keyifli bir birliktelik yaşamalarını sağlamak ismine sunulan bilimsel metotlar, başarılı sonuçlar elde etmeye yardımcı olur.
- Bilimsel Destek: 40 yılı aşkın bir müddettir yapılan araştırmalara dayanmaktadır. Bu nedenle, yolun muvaffakiyet oranı yüksektir ve tesirli olduğu kanıtlanmıştır.
- Kapsamlı Yaklaşım: Bağların her tarafını ele alır; duygusal yakınlık, bağlantı, empati, sorun çözme ve gerilim idaresi üzere ögeler bütüncül bir yaklaşımla incelenir.
- Pratik Uygulamalar: Gottman çift terapisi, çiftlere günlük hayatta uygulayabilecekleri pratik stratejiler sunar. Bu stratejiler, münasebetin daha sağlıklı ve uyumlu hale gelmesine yardımcı olur.
- Uzman Dayanağı: Merve Kılıç üzere alanında uzman terapistler, çiftlere gereksinim duydukları rehberliği sağlayarak, sıkıntıları daha süratli ve tesirli bir biçimde çözmelerine yardımcı olur.
Bursa’da Gottman Çift Terapisi: Merve Kılıç
Bursa’da Gottman Çift Terapisi uygulayan uzmanlar ortasında, Merve Kılıç çiftlerin daha sağlıklı ve keyifli alakalar kurmalarına yardımcı olan bir isimdir. Merve Kılıç, danışanlarına bireye özel tahliller sunarak, çiftlerin birbirlerini daha yeterli anlamalarına ve problemleri çözmelerine katkı sağlar.
Bursa’da yaşayan çiftler için bağlardaki çatışmaları çözmek ve daha memnun bir birliktelik kurmak ismine tesir ismine Merve Kılıç, çiftlerin irtibat marifetlerini geliştirmelerine, birbirlerine olan empati hissini artırmalarına ve uzun vadeli bağlantılarda itimat inşa etmelerine yardımcı olur.
Gottman Çift Terapisi, bilimsel temellere dayanan ve çiftlerin münasebetlerini güçlendirmeyi amaçlayan bir yaklaşımdır. Duygusal yakınlık, bağlantı marifetleri, empati ve gerilim idaresi üzere değerli bahislerde çiftlere rehberlik eden bu terapi, uzun vadeli bağlarda kalıcı tahliller sunar. Bursa’da konusunda uzman olan Merve Kılıççiftlerin daha memnun ve sağlıklı ilgiler kurmalarına yardımcı olmak için bu bilimsel yaklaşımdan yararlanan tecrübeli bir danışmandır.