Anksiyete (Kaygı) birçok insanın hayatının birtakım devirlerinde yaşadığı, yakından tanıdığı, kaygıya benzeyen ağır bir histir. Hastalık derecesinde olmayan anksiyete gerilime karşı oluşan cevabın kıymetli bir modülüdür ve kişiyi bir tehlike anında harekete geçmeye yöneltir ve kişinin hayatta kalmasına yardımcı olur. Olağan seviyedeki anksiyete mantıklı, gerekli ve yaşamsaldır. Kişiyi düşünceli duruma sokan aslında anksiyetenin beklenenden daha şiddetli olması, gereğinden daha uzun sürmesi ve kişinin günlük hayatını ve fonksiyonelliğini bozmuş olmasıdır.
Kişi anksiyeteyi güya makus bir haber alacakmış, her an makûs bir şey olacakmış, bir felaket olacakmış üzere nedeni belirli olmayan bir külfet, bir telaş duygusu olarak algılar ve tanımlar. Çok hafif tedirginlik, gerginlik hissinden panik derecesine varan değişik yoğunluklarda olabilir.
Anskiyetenin en yaygın semptomları ortasında şunlar yer alır:
- Gerçekte yaşanan olaylarla orantısız bir halde daima telaşlı olma hali
- Olası en makûs senaryoların tamamı için planlar ve tahliller düşünmek
- Herhangi bir tehdit ögesi içermeyen durumları yahut olayları tehdit edici olarak yorumlamak
- Belirsizliğe tahammülün çok az olması ve belirsizlikle baş etmekte zorlanmak
- Kararsızlık ve yanlış karar verme korkusu
- Bir türlü rahatlayamama, huzursuz hissetme, gerginlik
- Uykuya dalmakta ve uyumakta sorun yaşama
- Konsantrasyon zahmeti ve hiçbir şeye odaklanamama hissi
- Fiziksel belirtiler
Anksiyetenin Fizikî Belirtileri
Anksiyetenin neden olduğu fizikî belirtiler ortasında aşağıdakiler öne çıkmaktadır:
- Bitkinlik
- Gerginlik/huzursuzluk
- Terleme
- Kas ağrıları
- Titreme
- Baş ağrısı
- Nefes alıp vermekte güçlük
- Mide bulantısı ve sindirim sorunları
Zaman vakit dertli hissetmek olağandır ve muhakkak vakitlerde bu dert hayatın farklı alanlarında artabilir fakat Yaygın Korku Bozukluğunda geçmeyen bir biçimde farklı bahisler üzerine daima endişelenme hali kelam bahsidir. Şayet bu semptomlardan kişinin günlük hayatının fonksiyonelliğini etkiliyorsa kesinlikle dayanak almalıdır.
