Ülkemizde yaşanan büyük sarsıntı felaketinden ötürü hepimiz derin bir ıstırap içerisindeyiz. Çok büyük bir bölgeyi etkileyen sarsıntı, birçoğumuzda çeşitli travmatik tesirler bıraktı. Zelzelesi yaşayan, yakınını kaybeden, istekli olarak bölgede olanlar ve çeşitli medya kuruluşlarından olayları takip edenler olarak her birimiz farklı formlarda travmatik süreçlerden geçtik/geçiyoruz.
Tesirleri bir kısmımız için azalmaya başlasa da hala tıpkı şiddette yaşayamaya devam eden bireyler var. Bu biçim ani ve beklenmedik durumlara verilen birtakım mümkün reaksiyonları şöyle sıralayabiliriz; şaşkınlık, endişe(kaygı), suçluluk hissi, keder, öfke, hafıza kaybı, çok uyku ya da uykusuzluk, makus düşler, gündelik hayata devam edememe, ufak şeylerden irkilme, her an tetikte hissetme, çok yeme yahut iştahsızlık, herşeyi denetim etme gereksinimi üzere şeyler.
Bu üslup durumlar yaşamak aslında bu ani ve beklenmedik olaylara karşı verdiğimiz reaksiyonlar, bizim baş etme sistemlerimiz. Vakit geçtikçe bunların azalması, günlük hayatımıza geri dönmemiz beklenir. Ancak bazen bunu gerçekleştirmeyebiliriz. Bu şekil durumlarda daha büyük bir travmatik hasara dönüşmeden, ruh sıhhati çalışanlarından takviye almakta yarar var.
Vefat edenlere rahmet, yaralılara şifa, kalanlara sabır diliyorum. Başımız sağolsun.
