Grup terapisi, ortak bir gaye yahut sorunu paylaşan bir küme insanın, eğitilmiş bir terapistin rehberliğinde bir ortaya gelerek psikososyal takviye ve tedavi aldığı bir terapötik usuldür.expand_more Kişisel terapiye kıyasla farklı bir dinamik sunan küme terapisi, iştirakçilerin yalnız olmadıklarını hissetmelerini, tecrübelerini paylaşmalarını ve birbirlerinden dayanak almalarını sağlar.expand_more
Grup Terapisinin Yararları:
- Destek ve Anlayış: Küme terapisi, emsal meselelerle gayret eden insanlardan oluşan bir dayanak ağı sağlar.expand_more Bu sayede iştirakçiler yalnız olmadıklarını hisseder, tecrübelerini paylaşabilir ve birbirlerinden anlayış ve empati alabiliirler.expand_more
- Farkındalık ve Öğrenme: Küme terapisi, iştirakçilerin kendi fikir, his ve davranışlarının farkına varmalarına yardımcı olur.expand_more Kümedeki öteki bireylerin geri bildirimleri ve paylaşımları, farklı bakış açıları kazanmak ve yeni başa çıkma sistemleri öğrenmek için değerli bir fırsat sunar.
- Kişilerarası Bağlar: Küme terapisi, iştirakçilerin irtibat marifetlerini geliştirmelerine, sağlıklı bağlantılar kurma ve sürdürmelerine yardımcı olur.expand_more Küme ortamında farklı beşerlerle etkileşim kurmak, toplumsal maharetleri geliştirmek ve özgüveni artırmak için yararlıdır.expand_more
- Kendini Söz Etme: Küme terapisi, iştirakçilerin hislerini ve kanılarını özgürce söz edebilecekleri inançlı bir ortam sağlar.expand_more Bu sayede duygusal farkındalıklarını artırabilir ve iç dünyalarını keşfedebilirler.expand_more
- Ekonomik Avantaj: Küme terapisi, kişisel terapiye kıyasla daha ekonomik bir seçenektir.expand_more Birden fazla bireye birebir anda hizmet sunarak maliyeti düşürür ve daha fazla beşere terapi imkanı sunar.expand_more
Grup Terapisine Katılmadan Evvel Dikkat Edilmesi Gerekenler:
- Grup Tipi: Farklı küme terapisi çeşitleri vardır.expand_more Katılmadan evvel, hangi çeşidin size uygun olduğunu araştırmanız ve terapistinizle görüşmeniz kıymetlidir.
- Grup Uyumluluğu: Kümenin başka üyeleriyle uyumlu olmanız ve ortak bir lisan konuşmanız kıymetlidir.
- Motivasyon: Küme terapisi etkin iştirak gerektirir. Katılmadan evvel motivasyonunuzun yüksek olması ve terapi sürecine bağlı kalmaya hazır olmanız değerlidir.
- Gizlilik: Küme terapilerinde paylaşılan bilgiler saklıdır. İştirakçilerin birbirlerine hürmet duyması ve küme hudutlarına uyması değerlidir.
Grup Terapisi Hakkında Daha Fazla Bilgi:
- https://psikiyatri.org.tr/
- https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/grup-terapisi-ve-yararlari
- https://www.dbe.com.tr/tr/cocuk-ve-genc/8/aile-terapisi/
Grup terapisi, birçok farklı sorunu çözmek için tesirli bir usuldür. Ferdî terapiye ek olarak yahut tek başına kullanılabilir.expand_more Şayet siz de bir küme terapisi kümesine katılmayı düşünüyorsanız, bir terapistle görüşerek size uygun bir küme bulmanız ve bu tecrübeden faydalanmanız mümkündür.
