Bir sap kereviz yalnızca yaklaşık 20 kaloridir.
%95’i sudur, fakat besinlerin %5’i sıhhatiniz üzerinde inanılmaz tesirler yaratabilir.
Kereviz Yararları:
• Düz kasları gevşetir
• Kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir
• Astım ve bronşite yardımcı olabilir
• Kas spazmlarını azaltmaya yardımcı olabilir
• Uykuyu güzelleştirmeye yardımcı olabilir
• Tasayı azaltmaya yardımcı olabilir
• Böbrek taşı riskinizi azaltabilir
• Böbrek taşlarının çözülmesine yardımcı olabilir
• Ürik asit kristallerinin (gut) çözülmesine yardımcı olabilir.
• Romatoid artrit ve osteoartrit ile yardımcı olur
• Ağrıyı gidermeye yardımcı olur
• İnme riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir
• Bir felçten kurtulmaya yardımcı olabilir
• Kan şekerini düşürmeye yardımcı olabilir
• Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir
• Nörojenezi artırmaya yardımcı olabilir
• Göz yorgunluğunu güzelleştirmeye yardımcı olabilir
• Bulanık görüşü düzgünleştirmeye yardımcı olabilir
• Karaciğeri muhafazaya yardımcı olabilir
• Safra akışını artırmaya yardımcı olabilir
• Antibakteriyel ve antiviraldir
• Alkalize edici tesire sahiptir.
• Sıvılarınızı dengelemeye yardımcı olur (sıvı tutulmasına, ödem ve hidrasyona yardımcı olur)
