Beden bilge ve yol göstericidir. Duymaya uğraş edersek olan biteni anlayabilir ve bununla nasıl bir yol izleyeceğimizi seçebiliriz.
Anlamaya vakit ayıramadığımız his ve kanılar, vakitle anlamakta zahmet çektiğimiz bedensel belirtilere dönüşebilir.
2014 yılında, 701 bireyle yapılan bir çalışma, farklı hislerin bireylerin vücudunda emsal bölgeleri etkilediğini göstermiştir.
Aynı araştırmacıların 2018 yılında yaptığı araştırma ise his yoğunluğunun, direkt zihinsel ve fizikî duyumların yoğunluğuyla irtibatlı olduğunu göstermiştir. Öteki bir deyişle, his vücudunuzda ne kadar güçlüyse, o his zihninizde o kadar güçlüdür.
Duyguları görmezden gelmek, bastırmak yahut engellemek daha fazla hastalığa neden olabilir.
Terapi tüm bu hislere alan açan ve açtığınız kendilik seyahatidir.
Bu seyahatte kendiyle karşılaşan insan anda ve manalı yaşantının kapılarını ortalar.
Bu uzun ve derin bir seyahattir.
Terapiyle ilgili kimi fikirler, hisler filizlenmeye başladığı anda süreciniz başlamış olur.
Bu sürece başlamak kadar sürdürmekte bir o kadar manalı ve kıymetlidir.
Zira artık hislerinizin ve bunu göğüsleyebilme kapasitenizin artabileceği bir alan vardır. Sürdürmek ise gelişime ve büyümeye müsaade vermektir.
Psikoterapi seyahatine başlamak isteyen bireyler bana ulaşabilir.
Karşılaşmak üzere ✨
Klinik Psikolog Derya Arslan
